比較
GYMZO 比較 Strong：哪一個更貼合你的練法？
簡短答案：選 GYMZO 的理由是：課表需要用一組代碼從教練交到會員手上；你想不花錢就用超過三份課表；你用中文或 36 種語言中的某一種訓練；或者你的健身房想要一面免費即時螢幕。兩者都能不限次數免費紀錄。
長話短說
- 選 GYMZO，如果 你想要免費版裡不限量的計畫、能用代碼交出去的計畫、Strong 沒有的某種語言，或者訓練區的一面螢幕。
- 兩個都行，如果 你要的主要是一個可靠的紀錄本，畫面上能看到最近的數字——兩者正是圍繞這一點做出來的。
功能比較
| GYMZO | Strong | |
|---|---|---|
| 免費 — 紀錄訓練 | 不限 | 不限 |
| 免費 — 能排多少份計畫 | 不限 | 有上限（3 份） |
| 內建的現成計畫 | 涵蓋四個目標與三個程度 | 不含 — 需要你自己排 |
| 把計畫分享給別人 | QR code 或 6 位數代碼；對方留下自己的副本 | 沒有內建的流程 |
| 教練相關功能 | 和會員同一個應用程式；沒有教練席次要買 | 未提供 |
| AI 產生計畫 | GYMZO AI Coach，屬於 Pro | 未提供 |
| 動作庫 | 1500 多個，帶動畫，男女版本 | 大型動作庫，支援自建動作 |
| 自己新增動作 | 照片、GIF 或你拍的影片；免費 10 個，Pro 不限 | 支援 |
| 語言 | 36 | 11 |
| 阿拉伯文 + 由右至左排版 | 有 — 阿拉伯文是預設語言，完整 RTL | 未列出 |
| 排行榜 | 依進步而非絕對力量排序；週榜免費 | 未提供 |
| 訓練區螢幕 | 免費即時螢幕，不用硬體，不用管理員帳號 | 未提供 |
| 價格 — 按月 | 標準 4.99 美元，很多國家與地區更低 | 4.99 美元 |
| 價格 — 按年 | 標準 29.99 美元，很多國家與地區更低 | 23.99–29.99 美元 |
| 價格 — 買斷 | 標準 79.99 美元，很多國家與地區更低 | 79.99–99.99 美元 |
應用程式會變。這裡有資訊過時了，寫信到 gymzo@nabtech.pro 告訴我們，我們會改。
GYMZO 的不同之處
免費版不是三份課表的試用
Strong 的免費版把你卡在三份自建課表上，多數人撞的就是這道牆。GYMZO 的免費版完全不限計畫數量，而且在編輯工具之外還附一整套現成計畫。
計畫能換手
教練或朋友分享一個 QR code 或 6 位數代碼，你匯入屬於自己的永久副本。Strong 沒有對應的交接方式——課表就在你的裝置上，也只留在那裡。
36 種語言，阿拉伯文優先，完整 RTL
Strong 的 App Store 頁面列出 11 種語言，其中沒有阿拉伯文。GYMZO 上架時就是 36 種，帶完整的由右至左排版，而阿拉伯文是預設語言，而不是最後才補上的一版翻譯。
給健身房的免費螢幕
任何有瀏覽器的電視都能顯示房間代碼，會員從應用程式連上，訓練區就看得到誰在練。這對健身房是零成本。Strong 沒有給健身房用的產品。
兩款應用程式都做得好的事
- 不限次數的免費訓練紀錄。
- 為一隻手、在一組中間使用而設計的快速輸入。
- 記今天的數字時，上一次訓練的數字就在旁邊。
- 超級組、遞減組、熱身組，以及真實方案會用到的結構。
- 動作庫裡沒有你的動作時，可以自建。
- 有一次買斷選項，不必永遠租下去。
如果你要換過來
從 Strong 到 GYMZO 沒有自動匯入。在課表編輯工具裡把你的方案重排一遍——一次幾分鐘——然後從今天起往後紀錄。
紀錄上幾週，歷史就又是你自己的了——而且這次沒人幫你數課表數量。