للكباتن والأعضاء والجيمات
كل طريقة للتمرين. تطبيق واحد.
تمرّن على خطة كابتنك، أو جدولك الخاص، أو خطة جاهزة، أو خطة يبنيها لك كوتش GYMZO الذكي. سجّل كل مجموعة أول بأول — أكثر من 1,500 تمرين متحرك، و36 لغة. وأي جيم يقدر يعرض أرضيته على شاشة، مجاناً.
تجهّز شاشة الجيم؟ افتح الشاشة المباشرة
- خطط لكل هدف ومستوى
- أكثر من 1,500 تمرين متحرك
- 36 لغة، والعربية أولاً
- شاشة جيم مباشرة مجاناً
كيف تحب تتمرن؟
هذا أول سؤال يسألك إياه التطبيق. أربع إجابات، وتطبيق واحد، وتحتها كلها نفس التتبع ونفس السجل.
أنا أدرّب أشخاصاً.
ابنِ تمارينك الخاصة، حتى الحركات اللي تصوّرها بنفسك. ابنِ الخطط. سلّم واحدة لعضوك بكود، أو ابنها على جواله داخل الجيم. نفس التطبيق اللي يستخدمه، والنسخة تبقى ملكه.
للكباتنعندي خطة أصلاً.
خطة كابتنك، أو جدولك الخاص، أو الروتين اللي ماشي عليه من سنين. ابنِه مرة واحدة — الأيام والتمارين والمجموعات والراحة — وبعدها افتح التطبيق وسجّل.
كيف تبني خطةما عندي خطة.
ابدأ من خطة جاهزة تناسب هدفك ومستواك. أو جاوب على أسئلة قصيرة وكوتش GYMZO الذكي يبني لك واحدة على مقاس أجهزتك وأيامك ووقتك.
كيف تشتغل خطط الذكاء الاصطناعيأنا أدير جيم.
افتح الشاشة المباشرة على أي تلفزيون في المكان. تظهر عليها كود، يدخله الأعضاء، وتظهر تمارينهم على الحائط وهم يتمرنون. ومجاناً.
للجيمات
ادخل الجيم وأنت تعرف جدولك.
افتح جيمزو وتلقى تمرين اليوم جاهزاً — التمارين، والمجموعات، ومؤقتات الراحة. الشيء الوحيد اللي يبقى عليك هو تقرر إذا كان الرقم بيزيد.
أرقامك السابقة جنب أرقام اليوم
كل تمرين يعرض لك ما رفعته آخر مرة، جنب الخانة اللي بتعبّيها الآن.
الخانات الصحيحة لكل حركة
السحب بالبار يسألك عن الوزن والتكرارات. البلانك يسألك عن الوقت. السير يسألك عن المسافة والوقت.
هياكل تمرين حقيقية
السوبرسِت، والدروب سِت، والسيركِت، وAMRAP، وEMOM، والرست-بوز، والأهرامات — كلها مدعومة أصلاً. ما تحتاج تشرح جلستك في خانة ملاحظات.
مبني لواي فاي الجيم
الشبكة الضعيفة في آخر ركن من قاعة الأوزان ما تضيّع عليك مجموعة.
خطط تخصّك أنت — حتى اللي بناها كابتنك.
الخطة في جيمزو تنزل في مكتبتك أنت، ومعها كل تمرين سجّلته عليها. ما أحد يقدر يفرض عليك خطة، وما أحد يقدر يسحبها منك.
أحدهم يبنيها
كابتن، أو صديق، أو أنت. نفس الأداة، ونفس المكتبة.
يشارك كود
أي خطة تنسلّم بكود. وهذا كل الموضوع.
وتبقى نسختك أنت
تراجعها، وتستوردها، وتصير ملكك تعدّلها أو تحذفها. وإذا ترك كابتنك الجيم، خطتك وسجلك يبقيان مكانهما.
التحميل مجاني، على آيفون وأندرويد.
نفس التطبيق تحت الكل.
كابتن، أو عضو، أو خطة ذكاء اصطناعي، أو صاحب جيم — الكل ياخذ هذا الجزء.
أكثر من 1,500 تمرين متحرك
عروض للرجال وللنساء بدقة عالية، مرتّبة حسب العضلة والأجهزة والمستوى. وأسماء راجعها أشخاص يرفعون أوزاناً بكل لغة.
حركاتك أنت
أضف أي شيء ما هو في المكتبة — صورة، أو GIF، أو فيديو تصوّره بنفسك. وينزل في أي خطة.
تقدّم تقدر تقرأه
وزن الجسم، والحِمل، وعدد مرات تمرينك، والعضلات اللي فعلاً تشتغل عليها، وكم قطعت من خطتك.
إنجازات تستاهل المطاردة
أهداف طويلة المدى في الاستمرارية، والحِمل، والخطط المكتملة، والأسابيع الكاملة — كل واحد يتدرّج من البرونزي إلى البلاتيني.
لوحة متصدرين يقدر المبتدئ يكسبها
ترتّب التقدّم. طلّع السكوات من 30 كجم إلى 60 كجم وتتفوّق على اللي راح من 140 إلى 142.
سجلّك كامل
كل جلسة، وكل مجموعة، وكل رقم — عشان بعد سنة تقدر تشوف وش كنت ترفع هذا الأسبوع.
بالعربية أولاً، و36 لغة بدعم كامل من اليمين لليسار.
التطبيق كله يُقرأ طبيعياً بالعربية، وكثير من صياغته بدأت بها أصلاً.
وكل لغة تمر بمراجعة لمصطلحات الجيم فيها، عشان أسماء التمارين تُقرأ مثل ما ينطقها اللاعبون بتلك اللغة فعلاً.
جيمك، على الحائط.
اربط التطبيق بشاشة جيمك ويطلع اسمك على الحائط من أول لحظة تبدأ فيها. وبالنسبة لصاحب الجيم هي مجرد صفحة في المتصفح — ما فيه شيء تشتريه ولا شيء تثبّته.
افتح الشاشة المباشرة على أي تلفزيون فيه متصفح — تلفزيون ذكي، أو ستيك بث، أو لابتوب.
تظهر على الشاشة كود، بحجم يُقرأ من آخر القاعة.
العضو يفتح جيمزو، يضغط أيقونة الجيم، ويدخله.
وبعدها كل جلسة يبدأها تظهر مباشرة، مع احتفال عند انتهائه.
وش المجاني، ووش اللي تدفع مقابله في برو.
التتبع اليومي مجاني ويبقى مجانياً. وبرو يدفع تكلفة الخطط اللي يبنيها كوتش GYMZO الذكي، وطبقة التحليلات فوق بيانات تمرينك.
| الميزة | مجاناً | برو |
|---|---|---|
| خطط كوتش GYMZO الذكي | غير متوفر | 3 / شهرياً |
| اتجاه الحِمل وتكرار التمرين | غير متوفر | متوفر |
| الإنجازات، من البرونزي إلى البلاتيني | غير متوفر | متوفر |
| سجل التمارين كاملاً | غير متوفر | متوفر |
| لوحات المتصدرين المباشرة والشهرية وغرفة الجيم | غير متوفر | متوفر |
| تمارينك الخاصة | 10 | بلا حد |
| تسجيل التمارين — مجموعات وتكرارات وأوزان | متوفر | متوفر |
| بناء خططك الخاصة | متوفر | متوفر |
| الخطط الجاهزة ومكتبة التمارين | متوفر | متوفر |
| إحصاءات التقدّم ووزن الجسم | متوفر | متوفر |
| لوحة المتصدرين الأسبوعية | متوفر | متوفر |
| الربط بشاشة جيمك المباشرة | متوفر | متوفر |
برو متاح شهرياً أو سنوياً أو بدفعة واحدة مدى الحياة، وسعره محدد حسب كل دولة. وأغلب الخطط تجي معها تجربة مجانية تصل إلى 14 يوماً.
إجابات سريعة.
هل جيمزو مجاني؟
التحميل مجاني وتبدأ التتبع مجاناً، والنسخة المجانية سخية: تسجيل بلا حد، والخطط الجاهزة، وأداة بناء الخطط، والمكتبة كاملة، ولوحة المتصدرين الأسبوعية، والربط بشاشة الجيم، وكل الـ 36 لغة.
وGYMZO Pro هو الاشتراك المدفوع. يضيف خطط الذكاء الاصطناعي، ورسوم الاتجاه، والإنجازات، والسجل الكامل، ولوحات المتصدرين الإضافية.
هل أحتاج كابتن عشان أستخدمه؟
لا. أغلب الناس ما يفتحون جانب الكباتن أصلاً. اختر خطة جاهزة، أو ابنِ خطتك، أو ابدأ التسجيل مباشرة.
كيف يرسل لي كابتني الخطة؟
يسلّمها بكود. تراجعها وتستورد نسختك أنت. ما فيه شيء يُدفع إلى جوالك.
هل يشتغل بالعربية؟
نعم. العربية هي اللغة الافتراضية، مع دعم كامل للاتجاه من اليمين لليسار، إلى جانب 35 لغة أخرى.
كم تكلّف شاشة الجيم؟
لا شيء. أي تلفزيون فيه متصفح يفتح الشاشة المباشرة، ويرتبط الأعضاء من التطبيق.
ابدأ بتمرين اليوم.
التحميل مجاني، على آيفون وأندرويد. اختر خطة، أو استورد خطة كابتنك، أو خلّ كوتش GYMZO الذكي يبني لك واحدة — وبعدها ادخل الجيم وأنت تعرف جدولك.