Elke manier van trainen. Eén app.

Hoe wil je trainen?

Dat is het eerste wat de app je vraagt. Vier antwoorden, één app, en onder alle vier dezelfde logging en dezelfde geschiedenis.

• Ik train anderen.

  Bouw je eigen oefeningen, inclusief video's die je zelf opneemt. Maak schema's. Geef er een aan je klant met een code, of bouw hem in de sportschool direct op zijn telefoon. Dezelfde app die hij gebruikt, en de kopie is van hem.

  Voor trainers→

• Ik heb al een schema.

  Het schema van je trainer, je eigen split of de routine die je al jaren draait. Zet het één keer op — dagen, oefeningen, sets, rust — en open daarna gewoon de app en log.

  Een schema bouwen→

• Ik heb geen schema.

  Begin met een kant-en-klaar schema dat bij je doel en niveau past. Of beantwoord een paar vragen en laat GYMZO AI Coach er een bouwen rond jouw materiaal, jouw dagen en jouw tijd.

  Zo werken AI-schema's→

• Ik run een sportschool.

  Open het live scherm op een willekeurige tv in de zaal. Er verschijnt een code, leden typen die in en hun training staat op de muur terwijl ze bezig zijn. Gratis.

  Voor sportscholen→

Naar binnen lopen en meteen weten wat je doet.

Open GYMZO en de training van vandaag staat klaar: oefeningen, sets, rusttimers. Het enige wat jij nog beslist, is of het getal omhoog gaat.

Schema's die van jou zijn — ook die van je trainer.

Een schema in GYMZO landt in jouw eigen bibliotheek, samen met elke training die je erop logt. Niemand kan je een schema opdringen, en niemand kan het weer weghalen.

1. Iemand bouwt het

   Een trainer, een vriend of jijzelf. Hetzelfde gereedschap, dezelfde oefeningenbibliotheek.

2. Deelt een code

   Elk schema kan met een code worden overgedragen. Dat is de hele overdracht.

3. En jij houdt je eigen kopie

   Je bekijkt het, importeert het en mag het aanpassen of verwijderen. Ook als je trainer vertrekt, blijven je schema en je geschiedenis staan.

Eronder zit dezelfde app.

Trainer, sporter, AI-schema of sportschoolhouder — dit deel krijgt iedereen.

• 1.500+ geanimeerde oefeningen

  Mannelijke en vrouwelijke uitvoeringen in HD-animatie, geordend op spiergroep, materiaal en niveau. De namen zijn in elke taal nagekeken door mensen die er zelf mee trainen.

• Je eigen oefeningen

  Voeg toe wat er niet in staat: een foto, een GIF of een video die je zelf opneemt. Hij past in elk schema.

• Voortgang die je kunt lezen

  Lichaamsgewicht, volume, hoe vaak je traint, welke spieren je echt raakt en waar je in je schema staat.

• Prestaties die het najagen waard zijn

  Langetermijndoelen voor consistentie, volume, afgeronde schema's en volle weken — elk oplopend van brons naar platina.

• Een ranglijst die een beginner kan winnen

  Er wordt vooruitgang gemeten. Ga je van 30 kg naar 60 kg in de squat, dan sta je boven iemand die van 140 naar 142 gaat.

• Je volledige geschiedenis

  Elke training, elke set, elk getal — zodat je over een jaar nog kunt zien wat je deze week tilde.

Je sportschool, op de muur.

Koppel de app aan de tv in je zaal en je naam verschijnt zodra je begint. Voor wie de sportschool runt, is het één browsertabblad — niets te kopen, niets te installeren.

1. Open het live scherm op elke tv met een browser — een smart-tv, een streamingstick of een laptop.

2. Er verschijnt een code, groot genoeg om vanaf de andere kant van de zaal te lezen.

3. Het lid opent GYMZO, tikt op het sportschool-icoon en typt de code in.

4. Vanaf dat moment is elke training die hij start live te zien, met een klein feestje aan het eind.

Wat gratis is, en waar Pro voor betaalt.

Dagelijks loggen is gratis en blijft dat. Pro betaalt voor de schema's die GYMZO AI Coach bouwt en voor de analyselaag bovenop je eigen trainingsdata.

Pro is er per maand, per jaar of als eenmalige lifetime-aankoop, en de prijs verschilt per land. Bij de meeste abonnementen zit een gratis proefperiode van maximaal 14 dagen.

Bekijk de prijzen→

Korte antwoorden.