Każdy sposób treningu. Jedna aplikacja.

Jak chcesz trenować?

To pierwsze pytanie, które zadaje aplikacja. Cztery odpowiedzi, jedna aplikacja, ten sam zapis treningów i ta sama historia pod każdą z nich.

• Prowadzę ludzi.

  Zbuduj własne ćwiczenia, łącznie z ruchami, które sam nagrywasz. Ułóż plany. Przekaż plan podopiecznemu kodem albo zbuduj mu go na jego telefonie na sali. Ta sama aplikacja, której używa on — a kopia należy do niego.

  Dla trenerów→

• Mam już plan.

  Plan od trenera, własna rozpiska albo program, który realizujesz od lat. Ułóż go raz — dni, ćwiczenia, serie, przerwy — i od tej pory tylko otwierasz aplikację i zapisujesz.

  Układanie planu→

• Nie mam planu.

  Zacznij od gotowego planu na twój cel i poziom. Albo odpowiedz na kilka pytań, a GYMZO AI Coach zbuduje plan wokół twojego sprzętu, twoich dni i twojego czasu.

  Jak działają plany od AI→

• Prowadzę siłownię.

  Otwórz ekran na żywo na dowolnym telewizorze w budynku. Pokazuje kod, ćwiczący go wpisują, a ich treningi pojawiają się na ścianie w trakcie. Za darmo.

  Dla siłowni→

Wchodzisz, wiedząc, co robisz.

Otwierasz GYMZO, a dzisiejszy trening już czeka — ćwiczenia, serie, stopery przerw. Do rozstrzygnięcia zostaje tylko to, czy liczba pójdzie w górę.

Plany, które należą do ciebie — nawet ten od trenera.

Plan w GYMZO ląduje w twojej własnej bibliotece razem z każdym treningiem, który przy nim zapisałeś. Nikt nie może ci nic wcisnąć i nikt nie może niczego zabrać.

1. Ktoś go układa

   Trener, kolega ze sali albo ty. Ten sam kreator, ta sama biblioteka ćwiczeń.

2. Udostępnia kod

   Każdy plan można przekazać kodem. To cała procedura.

3. Zostaje ci własna kopia

   Przeglądasz plan, importujesz i od tej chwili jest twój — do zmiany albo do usunięcia. Jeśli trener odejdzie z siłowni, twój plan i twoja historia zostają.

Pod spodem ta sama aplikacja.

Trener, ćwiczący, plan od AI czy właściciel siłowni — tę część dostaje każdy.

• 1500+ ćwiczeń z animacjami

  Pokazy męskie i żeńskie w HD, uporządkowane po partii, sprzęcie i trudności. Nazwy sprawdzone przez ludzi, którzy trenują w danym języku.

• Twoje własne ruchy

  Dodaj to, czego nie ma w bibliotece — zdjęcie, GIF-a albo film, który nagrasz. Wchodzi do dowolnego planu.

• Postępy, które da się czytać

  Masa ciała, objętość, częstotliwość treningów, które partie naprawdę pracują i jak daleko jesteś w swoim planie.

• Osiągnięcia, po które warto sięgać

  Długofalowe cele za regularność, objętość, ukończone plany i pełne tygodnie — każdy wspina się od brązu do platyny.

• Ranking, który może wygrać początkujący

  Liczy się postęp. Podniesienie przysiadu z 30 kg na 60 kg daje wyższą pozycję niż przejście ze 140 na 142.

• Cała twoja historia

  Każda sesja, każda seria, każda liczba — żebyś za rok mógł zobaczyć, ile podnosiłeś w tym tygodniu.

Twoja siłownia na ścianie.

Sparuj aplikację z telewizorem na siłowni, a twoje imię pojawi się na ekranie w chwili, gdy zaczniesz. Dla właściciela to zwykła karta w przeglądarce — nic do kupienia, nic do instalowania.

1. Otwórz ekran na żywo na dowolnym telewizorze z przeglądarką — smart TV, przystawce albo laptopie podpiętym do ekranu.

2. Ekran pokazuje kod, na tyle duży, żeby dało się go odczytać z drugiego końca sali.

3. Ćwiczący otwiera GYMZO, dotyka ikony siłowni i wpisuje kod.

4. Od tej chwili każdy jego trening pojawia się na żywo, a na koniec dostaje wyróżnienie.

Co jest za darmo, a za co płaci Pro.

Codzienne zapisywanie treningów jest darmowe i takie zostaje. Pro płaci za plany, które buduje GYMZO AI Coach, i za warstwę analityczną nad twoimi własnymi danymi.

Pro kupujesz miesięcznie, rocznie albo raz na całe życie, w cenie ustalanej dla każdego kraju. Większość planów ma bezpłatny okres próbny do 14 dni.

Zobacz ceny→

Krótkie odpowiedzi.