Pour les entraîneurs, les membres et les gyms
Toutes les façons de s'entraîner. Une seule appli.
Entraînez-vous avec le programme de votre entraîneur, votre propre découpage, un programme tout prêt ou celui que GYMZO AI Coach monte pour vous. Notez chaque série sur-le-champ — plus de 1 500 exercices animés, 36 langues. Et n'importe quel gym peut afficher son plancher sur un écran, gratuitement.
Vous installez un écran au gym ? Ouvrez l'écran en direct
- Des programmes pour chaque objectif et chaque niveau
- Plus de 1 500 exercices animés
- 36 langues, avec plein soutien de droite à gauche
- Écran en direct gratuit pour les gyms
Comment voulez-vous vous entraîner ?
C'est la première chose que l'appli vous demande. Quatre réponses, une seule appli, et sous les quatre, le même suivi et le même historique.
J'entraîne d'autres personnes.
Créez vos propres exercices, y compris ceux que vous filmez vous-même. Montez des programmes. Passez-en un à votre client avec un code, ou montez-le directement sur son téléphone au gym. La même appli que la sienne, et la copie lui appartient.
Pour les entraîneursJ'ai déjà un programme.
Celui de votre entraîneur, votre propre découpage ou la routine que vous suivez depuis des années. Montez-la une fois — les journées, les exercices, les séries, les repos — puis ouvrez l'appli et notez.
Monter un programmeJe n'ai pas de programme.
Partez d'un programme tout prêt qui colle à votre objectif et à votre niveau. Ou répondez à quelques questions et laissez GYMZO AI Coach en monter un autour de votre équipement, de vos journées et de votre temps.
Comment fonctionnent les programmes par IAJe gère un gym.
Ouvrez l'écran en direct sur n'importe quelle télé du plancher. Un code apparaît, les membres le tapent, et leur séance s'affiche sur le mur pendant qu'ils s'entraînent. Gratuit.
Pour les gyms
Entrer au gym en sachant déjà quoi faire.
Vous ouvrez GYMZO et la séance du jour est prête : exercices, séries, minuteries de repos. La seule chose qui vous reste à décider, c'est si le chiffre monte.
Vos chiffres de la dernière fois, juste à côté de ceux d'aujourd'hui
Chaque exercice affiche ce que vous avez soulevé la fois passée — juste à côté de la case que vous remplissez en ce moment.
Les bons champs pour chaque exercice
Un tirage demande une charge et des répétitions. Une planche demande du temps. Un tapis roulant demande une distance et un temps.
De vraies structures d'entraînement
Supersets, séries dégressives, circuits, AMRAP, EMOM, rest-pause et pyramides sont déjà là. Pas besoin d'écrire dans une case de notes ce que vous avez vraiment fait.
Pensée pour le wifi d'un gym
Le signal faible dans le coin des poids libres ne vous coûtera pas une série.
Des programmes qui vous appartiennent — même celui de votre entraîneur.
Un programme dans GYMZO atterrit dans votre propre bibliothèque, avec chaque séance que vous y notez. Personne ne peut vous imposer un programme, et personne ne peut le reprendre.
Quelqu'un le monte
Un entraîneur, un chum, ou vous-même. Le même outil, la même bibliothèque d'exercices.
Partage un code
Chaque programme se transmet avec un code. Le transfert au complet, c'est juste ça.
Et vous gardez votre propre copie
Vous la regardez, vous l'importez, et vous pouvez la modifier ou l'effacer. Même si votre entraîneur s'en va, votre programme et votre historique restent là.
Téléchargement gratuit, sur iPhone et Android.
En dessous, c'est la même appli.
Entraîneur, membre, programme par IA ou propriétaire de gym — cette partie-là, tout le monde l'a.
Plus de 1 500 exercices animés
Des exécutions masculines et féminines en animation HD, classées par groupe musculaire, équipement et difficulté. Les noms ont été révisés dans chaque langue par du monde qui s'entraîne pour vrai.
Vos propres exercices
Ajoutez ce qui manque : une photo, un GIF ou une vidéo que vous filmez. Ça entre dans n'importe quel programme.
Des progrès qui se lisent
Poids corporel, volume, à quelle fréquence vous vous entraînez, quels muscles vous travaillez vraiment, et où vous êtes rendu dans votre programme.
Des réussites qui valent la peine d'être visées
Des objectifs à long terme pour la régularité, le volume, les programmes terminés et les semaines complètes — chacun grimpant du bronze au platine.
Un classement qu'un débutant peut gagner
Ce qui est mesuré, c'est le progrès. Passez votre squat de 30 kg à 60 kg et vous devancez quelqu'un qui est passé de 140 à 142.
Tout votre historique
Chaque séance, chaque série, chaque chiffre — pour que dans un an vous puissiez encore voir ce que vous souleviez cette semaine.
36 langues, avec plein soutien de droite à gauche.
Toute l'appli se lit naturellement dans chacune d'elles, mises en page de droite à gauche comprises.
Chaque langue passe par sa propre révision du vocabulaire de gym, pour que les noms d'exercices sonnent comme le monde les dit pour vrai.
Votre gym, sur le mur.
Branchez l'appli sur la télé du plancher et votre nom apparaît dès que vous commencez. Pour la personne qui gère le gym, c'est un onglet de navigateur — rien à acheter, rien à installer.
Ouvrez l'écran en direct sur n'importe quelle télé avec navigateur — télé intelligente, clé de diffusion ou portable.
Un code apparaît, assez gros pour se lire de l'autre bout du plancher.
Le membre ouvre GYMZO, touche l'icône du gym et tape le code.
À partir de là, chaque séance qu'il commence s'affiche en direct, avec une petite célébration à la fin.
Ce qui est gratuit, et ce que Pro paie.
Le suivi de tous les jours est gratuit et le reste. Pro paie les programmes que GYMZO AI Coach monte et la couche d'analyse bâtie sur vos propres données d'entraînement.
| Fonction | Gratuit | Pro |
|---|---|---|
| Programmes de GYMZO AI Coach | Non inclus | 3 / mois |
| Tendances de volume et de fréquence | Non inclus | Inclus |
| Réussites, du bronze au platine | Non inclus | Inclus |
| Historique d'entraînement complet | Non inclus | Inclus |
| Classements en direct, mensuel et du gym | Non inclus | Inclus |
| Vos propres exercices | 10 | Illimités |
| Noter les séances — séries, répétitions, charge | Inclus | Inclus |
| Monter vos propres programmes | Inclus | Inclus |
| Programmes tout prêts et bibliothèque d'exercices | Inclus | Inclus |
| Statistiques de progrès et poids corporel | Inclus | Inclus |
| Classement hebdomadaire | Inclus | Inclus |
| Se brancher à l'écran en direct de votre gym | Inclus | Inclus |
Pro se prend au mois, à l'année ou en achat unique à vie, et le prix est fixé par pays. La plupart des forfaits offrent un essai gratuit pouvant aller jusqu'à 14 jours.
Réponses courtes.
GYMZO, c'est gratuit ?
Le téléchargement et le début du suivi sont gratuits, et la version gratuite est généreuse : suivi illimité, tous les programmes tout prêts, l'outil de montage, toute la bibliothèque d'exercices, le classement hebdomadaire, le branchement à un écran de gym et les 36 langues.
GYMZO Pro est la version payante. Elle ajoute les programmes montés par IA, les graphiques de tendance, les réussites, l'historique complet et les classements supplémentaires.
Est-ce qu'il me faut un entraîneur pour l'utiliser ?
Non. La plupart des gens ne touchent jamais au côté entraîneur. Choisissez un programme tout prêt, montez le vôtre, ou commencez simplement à noter.
Comment mon entraîneur m'envoie-t-il un programme ?
Avec un code. Vous le regardez et vous importez votre propre copie. Rien n'est poussé sur votre téléphone.
Est-ce que ça marche en français ?
Oui. GYMZO est offerte en français et dans 35 autres langues, avec plein soutien des mises en page de droite à gauche.
Combien coûte l'écran au gym ?
Rien. N'importe quelle télé avec navigateur ouvre l'écran en direct, et les membres s'y branchent depuis l'appli.
Commencez par la séance d'aujourd'hui.
Téléchargement gratuit, sur iPhone et Android. Choisissez un programme, importez celui de votre entraîneur ou laissez GYMZO AI Coach en monter un — puis entrez au gym en sachant quoi faire.