Pour les coachs, les membres et les salles
Toutes les façons de s'entraîner. Une seule app.
Entraîne-toi avec le programme de ton coach, ton propre split, un programme prêt à l'emploi, ou celui que GYMZO AI Coach construit pour toi. Note chaque série au fur et à mesure — 1 500+ exercices animés, 36 langues. Et n'importe quelle salle peut afficher son plateau en direct sur un écran, gratuitement.
Tu installes un écran dans ta salle ? Ouvrir l'écran live
- Des programmes pour chaque objectif et chaque niveau
- 1 500+ exercices animés
- 36 langues, support RTL complet
- Écran live gratuit pour les salles
Comment veux-tu t'entraîner ?
C'est la première question que l'app te pose. Quatre réponses, une seule app, et le même suivi et le même historique derrière chacune.
J'entraîne des gens.
Crée tes propres exercices, y compris les mouvements que tu filmes toi-même. Construis des programmes. Passe-en un à ton membre avec un code, ou construis-le directement sur son téléphone à la salle. La même app que lui, et la copie lui appartient.
Pour les coachsJ'ai déjà un programme.
Le programme de ton coach, ton propre split, ou la routine que tu suis depuis des années. Construis-le une fois — les jours, les exercices, les séries, le repos — puis ouvre l'app et note.
Construire un programmeJe n'ai pas de programme.
Pars d'un programme prêt à l'emploi adapté à ton objectif et à ton niveau. Ou réponds à quelques questions et GYMZO AI Coach en construit un autour de ton matériel, de tes jours et de ton temps.
Comment marchent les programmes IAJe gère une salle.
Ouvre l'écran live sur n'importe quelle télé de la salle. Il affiche un code, les membres le saisissent, et leurs séances apparaissent au mur pendant qu'ils s'entraînent. C'est gratuit.
Pour les salles
Entrer. En sachant déjà quoi faire.
Tu ouvres GYMZO et la séance du jour est déjà là — les exercices, les séries, les minuteurs de repos. Il ne reste qu'à décider si le chiffre monte.
Tes derniers chiffres à côté de ceux d'aujourd'hui
Chaque exercice montre ce que tu as soulevé la dernière fois, juste à côté de la case que tu remplis maintenant.
Les bonnes cases pour chaque mouvement
Le rowing demande la charge et les répétitions. La planche demande le temps. Le tapis demande la distance et le temps.
De vraies structures d'entraînement
Supersets, séries dégressives, circuits, AMRAP, EMOM, rest-pause et pyramides sont intégrés. Pas besoin de décrire ta séance dans un champ de notes.
Pensé pour le Wi-Fi des salles
Le réseau capricieux du fond de la salle de musculation ne te coûtera pas une série.
Des programmes qui t'appartiennent — même celui de ton coach.
Un programme dans GYMZO arrive dans ta propre bibliothèque, avec chaque séance que tu as notée dessus. Personne ne peut t'en imposer un, et personne ne peut te le reprendre.
Quelqu'un le construit
Un coach, un ami, ou toi. Le même outil, la même bibliothèque d'exercices.
Il partage un code
N'importe quel programme se transmet avec un code. C'est tout le passage de relais.
Et tu gardes ta propre copie
Tu le regardes, tu l'importes, et il est à toi — à modifier ou à supprimer. Si ton coach quitte la salle, ton programme et ton historique restent où ils sont.
Téléchargement gratuit, sur iPhone et Android.
La même app en dessous.
Coach, membre, programme IA ou gérant de salle — tout le monde a droit à cette partie.
1 500+ exercices animés
Des démonstrations hommes et femmes en HD, triées par muscle, matériel et difficulté. Les noms ont été relus par des gens qui s'entraînent vraiment dans chaque langue.
Tes propres mouvements
Ajoute ce que la bibliothèque n'a pas — une photo, un GIF, ou une vidéo que tu filmes. Ça s'insère dans n'importe quel programme.
Des progrès lisibles
Poids de corps, volume, fréquence d'entraînement, les muscles que tu travailles vraiment, et où tu en es dans ton programme.
Des trophées qui valent la peine
Des objectifs de long terme sur la régularité, le volume, les programmes terminés et les semaines complètes — chacun montant du bronze au platine.
Un classement qu'un débutant peut gagner
Il évalue la progression. Passe ton squat de 30 kg à 60 kg et tu devances quelqu'un qui est passé de 140 à 142.
Tout ton historique
Chaque séance, chaque série, chaque chiffre — pour que dans un an tu puisses voir ce que tu soulevais cette semaine.
36 langues, avec un support complet de droite à gauche.
Toute l'app se lit naturellement dans chacune d'elles, mises en page de droite à gauche comprises.
Chaque langue passe par sa propre relecture du vocabulaire de salle, pour que les noms d'exercices soient écrits comme on les dit vraiment là-bas.
Ta salle, au mur.
Connecte l'app à l'écran de ta salle et ton nom s'affiche au mur dès que tu commences. Pour le gérant, c'est un onglet de navigateur — rien à acheter, rien à installer.
Ouvre l'écran live sur n'importe quelle télé avec un navigateur — télé connectée, clé de streaming ou ordinateur portable.
L'écran affiche un code, assez grand pour être lu depuis l'autre bout du plateau.
Un membre ouvre GYMZO, touche l'icône de la salle et le saisit.
À partir de là, chaque séance qu'il lance apparaît en direct, avec une célébration à la fin.
Ce qui est gratuit, et ce que Pro finance.
Le suivi quotidien est gratuit et le reste. Pro finance les programmes que GYMZO AI Coach construit et les analyses bâties sur tes propres données d'entraînement.
| Fonctionnalité | Gratuit | Pro |
|---|---|---|
| Programmes GYMZO AI Coach | Non inclus | 3 / mois |
| Tendances de volume et de fréquence | Non inclus | Inclus |
| Trophées, du bronze au platine | Non inclus | Inclus |
| Historique complet des séances | Non inclus | Inclus |
| Classements live, mensuel et de salle | Non inclus | Inclus |
| Tes propres exercices | 10 | Illimité |
| Noter tes séances — séries, répétitions, charge | Inclus | Inclus |
| Construire tes propres programmes | Inclus | Inclus |
| Programmes prêts à l'emploi et bibliothèque d'exercices | Inclus | Inclus |
| Statistiques de progression et poids de corps | Inclus | Inclus |
| Classement hebdomadaire | Inclus | Inclus |
| Connexion à l'écran live de ta salle | Inclus | Inclus |
Pro est disponible au mois, à l'année, ou en achat unique à vie, avec des prix fixés par pays. La plupart des formules incluent un essai gratuit allant jusqu'à 14 jours.
Réponses rapides.
GYMZO est-il gratuit ?
Le téléchargement et le suivi sont gratuits, et la version gratuite est généreuse : notation illimitée, les programmes prêts à l'emploi, le constructeur de programmes, toute la bibliothèque d'exercices, le classement hebdomadaire, la connexion à l'écran de la salle et les 36 langues.
GYMZO Pro est la formule payante. Elle ajoute les programmes créés par l'IA, les courbes de tendance, les trophées, l'historique complet et les classements supplémentaires.
Ai-je besoin d'un coach pour l'utiliser ?
Non. La plupart des gens ne touchent jamais au côté coach. Prends un programme prêt à l'emploi, construis le tien, ou commence simplement à noter.
Comment mon coach m'envoie-t-il un programme ?
Il te le transmet avec un code. Tu le regardes et tu importes ta propre copie. Rien n'est jamais poussé sur ton téléphone.
Est-ce que ça marche en français ?
Oui. GYMZO existe en français et dans 35 autres langues, avec un support complet des mises en page de droite à gauche.
Combien coûte l'écran de la salle ?
Rien. N'importe quelle télé avec un navigateur ouvre l'écran live, et les membres s'y connectent depuis l'app.
Commence par la séance d'aujourd'hui.
Téléchargement gratuit, sur iPhone et Android. Prends un programme, importe celui de ton coach, ou laisse GYMZO AI Coach t'en construire un — puis entre en sachant déjà quoi faire.