Pentru antrenori, sportivi și săli
Orice fel de antrenament. O singură aplicație.
Antrenează-te după planul antrenorului tău, după propriul split, după un plan gata făcut sau după unul construit pentru tine de GYMZO AI Coach. Notează fiecare serie pe loc — 1500+ exerciții animate, 36 de limbi. Iar orice sală își poate pune podeaua pe un televizor, gratuit.
Pregătești un televizor în sală? Deschide ecranul live
- Planuri pentru orice obiectiv și nivel
- 1500+ exerciții animate
- 36 de limbi, suport RTL complet
- Ecran live gratuit pentru săli
Cum vrei să te antrenezi?
Este primul lucru pe care îl întreabă aplicația. Patru răspunsuri, o singură aplicație, aceeași notare și același istoric sub toate.
Antrenez oameni.
Construiește-ți exercițiile, inclusiv mișcări pe care le filmezi singur. Fă planuri. Dă unul unui client printr-un cod sau construiește-l direct pe telefonul lui, în sală. Aceeași aplicație pe care o folosește el — iar copia îi aparține.
Pentru antrenoriAm deja un plan.
Planul antrenorului tău, propriul split sau rutina pe care o ții de ani buni. Construiește-l o dată — zile, exerciții, serii, pauze — apoi doar deschizi aplicația și notezi.
Cum construiești un planNu am plan.
Pornește de la un plan gata făcut pentru obiectivul și nivelul tău. Sau răspunde la câteva întrebări și GYMZO AI Coach construiește unul în jurul echipamentului, zilelor și timpului tău.
Cum funcționează planurile AIAm o sală.
Deschide ecranul live pe orice televizor din clădire. Afișează un cod, membrii îl introduc, iar antrenamentele lor apar pe perete în timp ce se desfășoară. Gratuit.
Pentru săli
Intri în sală știind deja.
Deschizi GYMZO și antrenamentul de azi te așteaptă — exercițiile, seriile, cronometrele de pauză. Rămâne de decis un singur lucru: dacă numărul urcă.
Cifrele de data trecută lângă cele de azi
La fiecare exercițiu vezi cât ai ridicat ultima dată, chiar lângă căsuța pe care o completezi acum.
Câmpurile potrivite pentru fiecare mișcare
Ramatul cere greutate și repetări. Planșa cere timp. Banda de alergat cere distanță și timp.
Structuri reale de antrenament
Superserii, drop set, circuite, AMRAP, EMOM, rest-pause și piramide sunt incluse. Nu vei descrie antrenamentul într-un câmp de notițe.
Făcut pentru Wi-Fi-ul din sală
Semnalul din colțul din spate al zonei de greutăți nu te va costa o serie.
Planurile îți aparțin — inclusiv cel făcut de antrenorul tău.
Un plan în GYMZO ajunge în biblioteca ta, împreună cu fiecare antrenament notat pe el. Nimeni nu-ți poate impune ceva și nimeni nu-ți poate lua nimic înapoi.
Cineva îl construiește
Un antrenor, un prieten sau tu. Același constructor, aceeași bibliotecă de exerciții.
Împarte un cod
Orice plan poate fi predat printr-un cod. Asta e tot.
Rămâi cu propria copie
Îl treci în revistă, îl imporți și de atunci e al tău — modifică-l sau șterge-l. Dacă antrenorul pleacă din sală, planul și istoricul tău rămân.
Descărcare gratuită, pe iPhone și Android.
Dedesubt e aceeași aplicație.
Antrenor, sportiv, plan de la AI sau proprietar de sală — partea asta o primește toată lumea.
1500+ exerciții animate
Demonstrații pentru bărbați și femei în HD, sortate după mușchi, echipament și dificultate. Denumirile au fost verificate de oameni care se antrenează în fiecare limbă.
Mișcările tale
Adaugă orice nu are biblioteca — o poză, un GIF sau un clip filmat de tine. Intră în orice plan.
Progres care se citește
Greutate corporală, volum, cât de des te antrenezi, ce mușchi lucrezi cu adevărat și cât ai avansat în plan.
Realizări pentru care merită să te ții
Obiective pe termen lung pentru constanță, volum, planuri terminate și săptămâni complete — fiecare urcând de la bronz la platină.
Un clasament pe care îl poate câștiga un începător
Punctează progresul. Duci genuflexiunile de la 30 kg la 60 kg și treci peste cineva care a mers de la 140 la 142.
Tot istoricul tău
Fiecare antrenament, fiecare serie, fiecare cifră — ca peste un an să vezi cât ridicai săptămâna asta.
36 de limbi, cu suport complet pentru scrierea de la dreapta la stânga.
Toată aplicația sună natural în fiecare dintre ele, inclusiv în aranjamentele de la dreapta la stânga.
Fiecare limbă trece prin propria verificare de vocabular de sală, ca denumirile exercițiilor să sune așa cum le spun cu adevărat cei care se antrenează acolo.
Sala ta, pe perete.
Conectează aplicația cu televizorul sălii și numele tău apare în clipa în care începi. Pentru proprietar e o filă în browser — nimic de cumpărat, nimic de instalat.
Deschide ecranul live pe orice televizor cu browser — smart TV, stick de streaming sau un laptop conectat la ecran.
Ecranul afișează un cod, suficient de mare cât să fie citit din celălalt capăt al sălii.
Membrul deschide GYMZO, atinge pictograma sălii și îl introduce.
De atunci, fiecare antrenament al lui apare live, cu o sărbătorire la final.
Ce e gratuit și pentru ce plătește Pro.
Notarea zilnică e gratuită și rămâne gratuită. Pro plătește planurile pe care le construiește GYMZO AI Coach și analiza peste propriile tale date de antrenament.
| Funcție | Gratuit | Pro |
|---|---|---|
| Planuri de la GYMZO AI Coach | Neinclus | 3 / lună |
| Grafice de volum și frecvență a antrenamentelor | Neinclus | Inclus |
| Realizări, de la bronz la platină | Neinclus | Inclus |
| Istoric complet de antrenamente | Neinclus | Inclus |
| Clasament live, lunar și pe sală | Neinclus | Inclus |
| Exercițiile tale personalizate | 10 | Fără limită |
| Notarea antrenamentelor — serii, repetări, greutate | Inclus | Inclus |
| Construirea propriilor planuri | Inclus | Inclus |
| Planuri gata făcute și biblioteca de exerciții | Inclus | Inclus |
| Statistici de progres și greutate corporală | Inclus | Inclus |
| Clasament săptămânal | Inclus | Inclus |
| Conectarea cu televizorul sălii tale | Inclus | Inclus |
Pro se ia lunar, anual sau o singură dată pe viață, cu preț stabilit pe fiecare țară. Majoritatea variantelor includ o perioadă de probă gratuită de până la 14 zile.
Răspunsuri rapide.
GYMZO e gratuit?
Descărcarea și începerea notării sunt gratuite, iar versiunea gratuită e chiar generoasă: notare fără limită, planurile gata făcute, constructorul de planuri, toată biblioteca de exerciții, clasamentul săptămânal, conectarea cu televizorul sălii și toate cele 36 de limbi.
GYMZO Pro e varianta cu plată. Adaugă planuri de la AI, grafice de tendință, realizări, istoric complet și restul clasamentelor.
Am nevoie de un antrenor ca să-l folosesc?
Nu. Majoritatea nu ating niciodată partea de antrenor. Alege un plan gata făcut, construiește-ți unul sau pur și simplu începe să notezi.
Cum îmi trimite antrenorul un plan?
Îl predă printr-un cod. Îl treci în revistă și imporți propria copie. Nimic nu ajunge pe telefonul tău fără acordul tău.
Funcționează în arabă?
Da. Araba e limba implicită, cu aranjament complet de la dreapta la stânga, alături de alte 35.
Cât costă televizorul din sală?
Nimic. Ecranul live se deschide pe orice televizor cu browser, iar membrii se conectează din aplicație.
Începe cu antrenamentul de azi.
Descărcare gratuită, pe iPhone și Android. Alege un plan, importă-l pe cel al antrenorului tău sau lasă GYMZO AI Coach să-ți construiască unul — și intră în sală știind deja.