Per a entrenadors, usuaris i gimnasos
Totes les maneres d'entrenar. Una sola app.
Entrena amb el pla del teu entrenador, amb la teva pròpia rutina, amb un pla ja fet o amb un que et construeix GYMZO AI Coach. Registra cada sèrie sobre la marxa — 1500+ exercicis animats, 36 idiomes. I qualsevol gimnàs pot posar la seva sala en un televisor, gratis.
Muntes un televisor al gimnàs? Obre la pantalla en directe
- Plans per a cada objectiu i nivell
- 1500+ exercicis animats
- 36 idiomes, suport RTL complet
- Pantalla en directe gratuïta per a gimnasos
Com vols entrenar?
És el primer que et pregunta l'app. Quatre respostes, una sola app, i sota totes el mateix registre i el mateix historial.
Entreno gent.
Construeix els teus exercicis, inclosos moviments que grabes tu mateix. Fes plans. Passa'n un a un client amb un codi o munta'l al seu mòbil dins del gimnàs. La mateixa app que fa servir ell — i la còpia és seva.
Per a entrenadorsJa tinc un pla.
El pla del teu entrenador, la teva rutina o el programa que segueixes des de fa anys. Munta'l una vegada — dies, exercicis, sèries, descansos — i després només obres l'app i registres.
Com es construeix un plaNo tinc pla.
Comença amb un pla ja fet per al teu objectiu i nivell. O respon unes quantes preguntes i GYMZO AI Coach en construeix un al voltant del teu material, els teus dies i el teu temps.
Com funcionen els plans amb IAPorto un gimnàs.
Obre la pantalla en directe a qualsevol televisor del local. Mostra un codi, els socis l'introdueixen i els seus entrenaments apareixen a la paret mentre els fan. Gratis.
Per a gimnasos
Hi entres sabent ja què toca.
Obres GYMZO i l'entrenament d'avui ja t'espera — els exercicis, les sèries, els cronòmetres de descans. Només queda decidir una cosa: si el número puja.
Els teus números anteriors al costat dels d'avui
A cada exercici veus quant vas aixecar l'última vegada, just al costat de la casella que estàs omplint ara.
Els camps adequats per a cada moviment
Un rem demana pes i repeticions. Una planxa demana temps. Una cinta demana distància i temps.
Estructures d'entrenament reals
Supersèries, drop sets, circuits, AMRAP, EMOM, rest-pause i piràmides hi són integrats. No hauràs de descriure el teu entrenament en un camp de notes.
Fet per al wifi del gimnàs
La cobertura del racó del fons de la sala de peses no et costarà una sèrie.
Els plans són teus — fins i tot el que ha fet el teu entrenador.
Un pla a GYMZO aterra a la teva pròpia biblioteca, amb tots els entrenaments que hi has registrat. Ningú no te'n pot imposar cap i ningú no te'n pot treure cap.
Algú el construeix
Un entrenador, un amic o tu. El mateix editor, la mateixa biblioteca d'exercicis.
Comparteix un codi
Qualsevol pla es pot passar amb un codi. Això és tot.
Et quedes la teva pròpia còpia
El revises, l'importes i a partir d'aquí és teu — modifica'l o esborra'l. Si l'entrenador marxa del gimnàs, el teu pla i el teu historial es queden.
Descàrrega gratuïta, a iPhone i Android.
A sota hi ha la mateixa app.
Entrenador, usuari, pla amb IA o propietari de gimnàs — aquesta part la té tothom.
1500+ exercicis animats
Demostracions masculines i femenines en HD, ordenades per múscul, material i dificultat. Els noms els han revisat persones que entrenen en cada idioma.
Els teus propis moviments
Afegeix qualsevol cosa que la biblioteca no tingui — una foto, un GIF o un vídeo que grabis. Encaixa a qualsevol pla.
Progrés que es pot llegir
Pes corporal, volum, amb quina freqüència entrenes, quins músculs treballes de debò i fins on has arribat al pla.
Fites que val la pena perseguir
Objectius de llarg recorregut per constància, volum, plans acabats i setmanes completes — cadascun pujant de bronze a platí.
Una classificació que pot guanyar un principiant
Puntua el progrés. Puja l'esquat de 30 kg a 60 kg i avances algú que ha passat de 140 a 142.
Tot el teu historial
Cada entrenament, cada sèrie, cada número — perquè d'aquí a un any vegis quant aixecaves aquesta setmana.
36 idiomes, amb suport complet per a l'escriptura de dreta a esquerra.
Tota l'app sona natural en cadascun d'ells, incloses les disposicions de dreta a esquerra.
Cada idioma passa la seva pròpia revisió de vocabulari de gimnàs, perquè els noms dels exercicis sonin tal com els diu la gent que hi entrena.
El teu gimnàs, a la paret.
Vincula l'app amb el televisor del gimnàs i el teu nom hi surt en el moment que comences. Per al propietari és una pestanya del navegador — res a comprar, res a instal·lar.
Obre la pantalla en directe a qualsevol televisor amb navegador — una smart TV, un dispositiu d'streaming o un portàtil connectat a la pantalla.
La pantalla mostra un codi, prou gran per llegir-lo des de l'altra punta de la sala.
El soci obre GYMZO, toca la icona del gimnàs i l'introdueix.
A partir d'aquí cada entrenament seu surt en directe, amb celebració al final.
Què és gratis i què paga Pro.
El registre del dia a dia és gratis i ho continua sent. Pro paga els plans que construeix GYMZO AI Coach i l'analítica sobre les teves pròpies dades.
| Funció | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Plans de GYMZO AI Coach | No inclòs | 3 / mes |
| Gràfics de volum i freqüència d'entrenament | No inclòs | Inclòs |
| Fites, de bronze a platí | No inclòs | Inclòs |
| Historial complet d'entrenaments | No inclòs | Inclòs |
| Classificació en directe, mensual i de gimnàs | No inclòs | Inclòs |
| Els teus exercicis propis | 10 | Sense límit |
| Registrar entrenaments — sèries, repeticions, pes | Inclòs | Inclòs |
| Construir els teus plans | Inclòs | Inclòs |
| Plans ja fets i biblioteca d'exercicis | Inclòs | Inclòs |
| Estadístiques de progrés i pes corporal | Inclòs | Inclòs |
| Classificació setmanal | Inclòs | Inclòs |
| Vinculació amb el televisor del teu gimnàs | Inclòs | Inclòs |
Pro es compra mensualment, anualment o un sol cop per sempre, amb preu per país. La majoria de plans inclouen una prova gratuïta de fins a 14 dies.
Respostes ràpides.
GYMZO és gratis?
Descarregar-la i començar a registrar és gratis, i la versió gratuïta és realment generosa: registre sense límit, els plans ja fets, l'editor de plans, tota la biblioteca d'exercicis, la classificació setmanal, la vinculació amb el televisor del gimnàs i els 36 idiomes.
GYMZO Pro és el nivell de pagament. Hi afegeix plans amb IA, gràfics de tendència, fites, historial complet i la resta de classificacions.
Necessito un entrenador per fer-la servir?
No. La majoria de gent no toca mai la part d'entrenadors. Tria un pla ja fet, construeix-te'n un o simplement comença a registrar.
Com m'envia un pla el meu entrenador?
Te'l passa amb un codi. El revises i n'importes la teva pròpia còpia. Res no arriba al teu mòbil sense el teu consentiment.
Funciona en àrab?
Sí. L'àrab és l'idioma per defecte, amb disposició completa de dreta a esquerra, al costat de 35 més.
Quant costa el televisor del gimnàs?
Res. La pantalla en directe l'obre qualsevol televisor amb navegador, i els socis s'hi connecten des de l'app.
Comença amb l'entrenament d'avui.
Descàrrega gratuïta, a iPhone i Android. Tria un pla, importa el del teu entrenador o deixa que GYMZO AI Coach te'n construeixi un — i entra al gimnàs sabent ja què toca.