الأسئلة الشائعة — الخطط والتتبع والكباتن والجيمات وبرو

وش هو جيمزو؟

جيمزو متتبع تمارين جيم كبر وصار منصّة كاملة. تتبع خطة — خطتك، أو خطة كابتنك، أو واحدة من الخطط الجاهزة، أو خطة يبنيها كوتش GYMZO الذكي — وتسجّل كل مجموعة وتكرار ووزن وأنت تتمرن.

وتحتها رسوم التقدّم، والإنجازات، ولوحات المتصدرين، و36 لغة. والجيمات تقدر تضيف فوق ذلك شاشة مباشرة مجانية لأرضيتها.

هل جيمزو مجاني؟

التحميل مجاني وتبدأ التتبع مجاناً، والنسخة المجانية سخية عن قصد: تسجيل تمارين بلا حد، وكل الخطط الجاهزة، وأداة بناء الخطط بلا سقف على عدد الخطط، والمكتبة كاملة بأكثر من 1,500 تمرين، وتمارينك الخاصة، ولوحة المتصدرين الأسبوعية، والربط بشاشة الجيم، وكل الـ 36 لغة.

وGYMZO Pro هو الاشتراك المدفوع لخطط الذكاء الاصطناعي، ورسوم الاتجاه، والإنجازات، والسجل الكامل، ولوحات المتصدرين الإضافية.

هل أحتاج اشتراك جيم أو كابتن عشان أستخدمه؟

لا. جيمزو يشتغل نفس الشيء في البيت، أو في كراج، أو في جيم تجاري كامل، وأغلب الناس ما يستخدمون جانب الكباتن أبداً. تسجّل نفسك بنفسك — ما فيه استقبال تمر عليه، ولا جيم يوافق عليك، ولا مقعد عميل يُخصّص لك.

هل يقدر جيمزو يعوّض ملف الإكسل أو الدفتر الورقي؟

هذي بالضبط وظيفته. ابنِ أسبوعك مرة واحدة — الأيام اللي تتمرن فيها، وتمارين كل يوم، ومجموعاتك وتكراراتك وراحتك — ويصير خطة حيّة بدل ملف. وكل جلسة تسجّلها تبقى مرتبطة فيها، فيصير سجلك هو الجدول اللي ما تحتاج تحدّثه بيدك.

كيف أسوي تقسيمة 4 أيام، أو 5 أيام، أو سبت/اثنين/أربعاء؟

افتح أداة بناء الخطط واختر أيام الأسبوع اللي تتمرن فيها فعلاً — شكل الأسبوع لك أنت، مو قالب ثابت. حدد كل يوم أوزان أو كارديو، وبعدين عبّي أيام الأوزان من المكتبة بمجموعاتك وتكراراتك وراحتك. احفظ، وتنسند لك على طول. وهي مجانية، وما فيه حد على عدد الخطط اللي تبنيها.

هل يقول لي جيمزو وش الوزن اللي أرفعه؟

لا، وهذا مقصود. الخطة تحدد التمارين والمجموعات والتكرارات والراحة — ما تحدد الوزن أبداً. تدخل وزنك أنت كل جلسة، واللي سجّلته آخر مرة يكون جنب خانة اليوم، فيصير سجلك أنت هو دليل التقدّم. وجيمزو كذلك ما يزيد كيلواتك من نفسه.

كيف يرسل لي كابتني خطة تمارين؟

يبنيها في التطبيق ويشاركها ككود QR أو كود من 6 أرقام. تمسح الكود أو تكتبه، تراجع الخطة، وتستورد نسختك أنت. والمشاركة بموافقتك — ما يقدر الكابتن يدفع أي شيء إلى جوالك.

وعلى أرضية الجيم، يقدر الكابتن كذلك يبني الخطة أو يعدّلها مباشرة على جهازك في أقل من دقيقة.

هل يحتاج كابتني تطبيقاً منفصلاً أو لوحة تحكم أو اشتراكاً خاصاً؟

لا. ما فيه لوحة تحكم للكابتن، ولا قائمة عملاء، ولا حساب دخول منفصل. الكابتن يختار «أنا كابتن» عند التسجيل ويستخدم نفس التطبيق مثل الجميع — نفس أداة بناء الخطط، ونفس المكتبة، بالإضافة إلى تمارينه الخاصة.

وش يصير لخطتي إذا وقفت التمرين مع كابتني؟

ما يصير شيء. الخطة اللي استوردتها نسختك أنت، وكل جلسة سجّلتها عليها تبقى معك. الكابتن يتغيّر، والخطة تبقى. ما فيه باب يقدر أحد يقفله على بياناتك من برّا.

ما أعرف كيف أتمرن — يقدر جيمزو يبني لي خطة؟

نعم. جاوب على أسئلة قصيرة — وين تتمرن، ووش الأجهزة اللي فعلاً عندك، وأي الأيام تناسبك، وكم مدة الجلسة، وهل تبي كارديو، وأي العضلات تركّز عليها — وكوتش GYMZO الذكي يبني خطة على هذا الأساس. وتُحفظ كخطة عادية قابلة للتعديل بالكامل وتملكها أنت.

توليد الخطط بالذكاء الاصطناعي جزء من GYMZO Pro. فترة التجربة المجانية من المتجر تشمل خطة واحدة للبداية، والاشتراك المدفوع يعطيك ثلاث خطط جديدة كل شهر ميلادي.

أقدر أضيف تمريناً مو موجود في المكتبة؟

نعم. أنشئ تمرينك بصورة، أو GIF، أو فيديو تصوّره، مع الأجهزة اللي يحتاجها والعضلات اللي يشتغل عليها وتعليماتك الخاصة. يعيش في مكتبتك وينزل في أي خطة. النسخة المجانية تستوعب عشرة، وGYMZO Pro يشيل السقف. وهذي هي الطريقة اللي يدخل فيها الكباتن حركاتهم الخاصة في خطط عملائهم.

هل يتتبع جيمزو الكارديو، ولا الأوزان بس؟

الاثنين. أي يوم في الخطة ممكن يكون يوم كارديو، وكل تمرين يسألك عن اللي يناسبه فعلاً — وزن وتكرارات، أو تكرارات بوزن الجسم، أو وزن مضاف أو منقوص، أو مدة، أو مسافة ومدة، أو وزن ومسافة.

كيف أعرض جيمزو على شاشة جيمي؟

افتح gymzo.com/live على أي تلفزيون فيه متصفح — تلفزيون ذكي، أو ستيك بث، أو لابتوب موصول بالشاشة. تظهر كود غرفة من 4 أرقام وكود QR. يفتح الأعضاء التطبيق، يضغطون أيقونة الجيم، ويكتبون الكود. وبعدها تظهر جلساتهم مباشرة على الشاشة. التجهيز يستغرق دقيقتين تقريباً.

هل تكلّف شاشة الجيم شيئاً أو تحتاج أجهزة خاصة؟

لا لهذا ولا لذاك. الشاشة المباشرة مجانية فعلاً للجيمات، وما فيه شيء تشتريه أو تثبّته، وما فيه حساب إدارة تنشئه. أي تلفزيون فيه متصفح يشتغل.

وش يشوف الجيم، ووش اللي يتحكم فيه العضو؟

الشاشة تعرض مين يتمرن الآن — الصورة الرمزية، واسم المستخدم، ومؤقت شغّال — بالإضافة إلى احتفال عند انتهاء أحدهم، ولوحة متصدري الجيم. والأعضاء هم اللي يختارون الارتباط، ويقدرون يفكّونه بضغطة واحدة، ويقدرون يمنعون ظهورهم على الشاشة الكبيرة تماماً. وفي الجيمات المخصصة لجنس واحد، تُفلتر لوحة المتصدرين تبعاً لذلك.

كيف ترتّب لوحة المتصدرين الناس — بس بخسر قدّام اللي يرفعون أثقل؟

لا. نقاط GYMZO مبنية على التقدّم مو على القوة الخام: تحسب كم زاد حِملك، وكم مرة تمرنت، وسلسلة مواظبتك، وكم التزمت بخطتك، وكيف يتحرك جسمك نحو الهدف اللي حددته.

اللي طلّع السكوات من 30 كجم إلى 60 كجم يحقق نقاطاً أعلى من اللي راح من 140 كجم إلى 142 كجم. اللوحة الأسبوعية مجانية؛ واللوحات المباشرة والشهرية ولوحة غرفة الجيم جزء من برو.

هل يشتغل جيمزو إذا انقطع واي فاي الجيم في نص التمرين؟

تسجيل المجموعات مبني ليتحمّل ذلك. انقطاع الاتصال ما يضيّع عليك مجموعة، وما يسجّل نفس المجموعة مرتين.

وش اللغات اللي يدعمها جيمزو؟

36 لغة، والعربية هي الافتراضية مع دعم كامل للاتجاه من اليمين لليسار. وكل لغة تمر بمراجعة لمصطلحات الجيم فيها، عشان أسماء التمارين تُقرأ مثل ما ينطقها اللاعبون بتلك اللغة، مو كترجمة حرفية.

كم يكلّف اشتراك GYMZO Pro؟

برو متاح شهرياً أو سنوياً أو بشراء واحد مدى الحياة، والأسعار محددة حسب كل دولة — وكثير من الأسواق تدفع أقل بوضوح من السعر القياسي. الأسعار القياسية موجودة في صفحة الأسعار، وApp Store وGoogle Play يعرضان دائماً الرقم النهائي بعملتك أنت.

مين يملك بيانات تماريني؟

أنت. خططك وجلساتك المسجّلة تخص حسابك، مو الجيم ولا الكابتن. فك الارتباط بشاشة الجيم بضغطة واحدة، والكابتن ما يقدر يشوف سجلك، وحذف الحساب رابط في تذييل هذي الصفحة — مو تذكرة دعم.