GYMZO FAQ — 루틴, 기록, 트레이너, 헬스장, Pro

GYMZO는 무엇인가요?

GYMZO는 운동 기록 앱에서 출발해 하나의 플랫폼으로 넓어진 서비스입니다. 루틴을 따라가면서 세트·횟수·무게를 그 자리에서 기록합니다. 루틴은 직접 만든 것, 트레이너의 것, 기성 루틴, GYMZO AI Coach가 짠 것 중 어느 것이든 괜찮습니다.

그 아래에는 진행 그래프, 성취, 순위, 36개 언어가 있습니다. 헬스장은 여기에 플로어를 보여 주는 무료 라이브 화면을 더할 수 있습니다.

GYMZO는 무료인가요?

다운로드와 기록 시작은 무료이고, 무료 버전의 범위는 의도적으로 넓게 잡았습니다. 무제한 기록, 모든 기성 루틴, 개수 제한 없는 루틴 편집 기능, 1,500개 이상의 전체 종목 라이브러리, 직접 추가한 종목, 주간 순위, 헬스장 라이브 화면 연결, 그리고 36개 언어 전부.

GYMZO Pro는 AI가 생성하는 루틴, 추이 그래프, 성취, 전체 기록, 추가 순위를 위한 유료 등급입니다.

쓰려면 헬스장 등록이나 트레이너가 필요한가요?

아니요. GYMZO는 집에서도, 차고에서도, 상업 헬스장 플로어에서도 똑같이 동작하고, 대부분은 트레이너 쪽 기능을 전혀 쓰지 않습니다. 가입은 직접 하시면 됩니다. 프런트를 거칠 필요도, 헬스장의 승인도, 배정받을 트레이너 자리도 없습니다.

엑셀 시트나 종이 수첩을 대체할 수 있나요?

정확히 그게 역할입니다. 한 주를 한 번만 구성하면(운동하는 요일, 각 요일의 종목, 세트·횟수·휴식) 파일이 아니라 살아 있는 루틴이 됩니다. 기록한 세션이 전부 거기에 붙으므로, 기록 자체가 손볼 필요 없는 시트가 됩니다.

4분할, 5분할, 또는 토·월·수 루틴은 어떻게 만드나요?

루틴 편집 화면을 열고 실제로 운동하는 요일을 고르세요. 한 주의 형태는 고정 템플릿이 아니라 본인의 것입니다. 각 날을 웨이트 또는 유산소로 표시하고, 웨이트 날을 종목 라이브러리에서 채우면서 세트·횟수·휴식을 넣습니다. 저장하면 바로 배정됩니다. 무료이고, 만들 수 있는 루틴 수에 제한이 없습니다.

GYMZO가 무게를 정해 주나요?

아니요, 의도적으로 그렇습니다. 루틴이 정하는 건 종목·세트·횟수·휴식이고 무게는 포함되지 않습니다. 무게는 매번 직접 입력하고, 지난번 기록이 오늘 입력 칸 바로 옆에 나옵니다. 즉 진행의 기준은 본인의 기록입니다. GYMZO가 알아서 무게를 올리는 일도 없습니다.

트레이너가 루틴을 어떻게 보내나요?

앱에서 만들어 QR 코드나 6자리 코드로 공유합니다. 코드를 찍거나 입력해서 루틴을 확인하고 내 사본으로 가져옵니다. 공유는 동의를 전제로 하며, 트레이너가 휴대폰에 무언가를 밀어 넣을 수는 없습니다.

헬스장에서는 트레이너가 회원 기기에서 직접 1분 안에 만들거나 조정해 줄 수도 있습니다.

트레이너에게 별도 앱이나 관리 화면, 유료 자리가 필요한가요?

아니요. 트레이너용 관리 화면도, 회원 목록도, 별도 로그인도 없습니다. 트레이너는 가입할 때 '트레이너입니다'를 고르고 다른 사람과 같은 앱을 씁니다. 같은 편집 화면, 같은 종목 라이브러리에 본인이 추가한 종목이 더해질 뿐입니다.

트레이너와 그만두면 루틴은 어떻게 되나요?

아무 일도 없습니다. 가져온 루틴은 내 사본이고, 거기에 기록한 세션도 전부 내게 남습니다. 트레이너가 바뀌어도 루틴은 남습니다. 바깥에서 닫을 수 있는 문이 없습니다.

운동하는 법을 모릅니다. GYMZO가 루틴을 짜 줄 수 있나요?

네. 몇 가지 질문에 답하면 됩니다. 어디서 운동하는지, 실제로 어떤 기구가 있는지, 어떤 요일이 되는지, 한 번에 얼마나 시간을 쓸 수 있는지, 유산소를 넣을지, 어느 부위에 무게를 둘지. GYMZO AI Coach가 그에 맞춰 짜 줍니다. 결과물은 수정도 자유로운, 내 것이 되는 일반 루틴으로 저장됩니다.

AI 생성은 GYMZO Pro의 기능입니다. 스토어 무료 체험에는 시작용 루틴 1개가, 유료 Pro에는 매 역월 3개가 제공됩니다.

라이브러리에 없는 종목을 추가할 수 있나요?

가능합니다. 사진, GIF, 직접 찍은 영상과 함께 사용하는 기구, 자극하는 부위, 본인의 설명을 넣어 만들 수 있습니다. 내 라이브러리에 들어가고 어떤 루틴에도 넣을 수 있습니다. 무료 버전은 10개까지, GYMZO Pro에서는 제한이 없습니다. 트레이너가 자기 동작을 회원 루틴에 넣는 방법도 이것입니다.

GYMZO는 유산소도 기록하나요, 웨이트만 하나요?

둘 다 합니다. 루틴의 어느 날이든 유산소 날로 지정할 수 있고, 각 종목은 그 종목에 맞는 것을 묻습니다. 무게와 횟수, 맨몸 횟수, 더하거나 덜어낸 무게, 시간, 거리와 시간, 또는 무게와 거리.

헬스장 TV에 GYMZO를 어떻게 띄우나요?

웹 브라우저가 있는 TV에서 gymzo.com/live를 여세요. 스마트 TV, 스트리밍 스틱, 화면에 연결한 노트북 모두 가능합니다. 4자리 룸 코드와 QR 코드가 표시됩니다. 회원이 앱을 열고 헬스장 아이콘을 눌러 코드를 입력합니다. 그때부터 진행 중인 세션이 화면에 나타납니다. 설정은 2분쯤 걸립니다.

헬스장 TV에 비용이나 별도 장비가 필요한가요?

둘 다 아닙니다. 라이브 화면은 헬스장에 정말로 무료이고, 살 것도 설치할 것도 없으며, 만들어야 할 관리자 계정도 없습니다. 브라우저가 있는 TV라면 어떤 것이든 동작합니다.

헬스장에는 무엇이 보이고, 회원은 무엇을 정하나요?

화면에는 지금 운동 중인 사람이 표시됩니다. 아바타, 사용자 이름, 진행 중인 타이머. 누군가 끝내면 축하가 뜨고, 헬스장 순위도 함께 보입니다. 회원은 스스로 연결을 선택하고, 한 번 눌러 해제할 수 있으며, 큰 화면에 나타나는 것 자체를 끌 수도 있습니다. 성별 전용 헬스장에서는 순위도 그에 맞춰 걸러집니다.

순위는 어떻게 매겨지나요. 힘센 사람에게 지기만 하는 건 아닌가요?

아닙니다. GYMZO 점수는 절대적인 힘이 아니라 향상 폭을 봅니다. 볼륨이 얼마나 늘었는지, 얼마나 자주 운동했는지, 연속 기록, 루틴을 얼마나 지켰는지, 그리고 몸이 설정한 목표로 어떻게 움직이고 있는지.

스쿼트를 30kg에서 60kg으로 올린 사람이 140kg에서 142kg으로 간 사람보다 높게 나옵니다. 주간 순위는 무료이고, 라이브·월간·헬스장 순위는 Pro에 포함됩니다.

운동 중에 헬스장 와이파이가 끊겨도 되나요?

세트 기록은 그것을 견디도록 만들어졌습니다. 연결이 끊겨도 한 세트를 잃지 않고, 같은 세트가 두 번 기록되지도 않습니다.

GYMZO는 몇 개 언어를 지원하나요?

36개입니다. 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰는 레이아웃도 완전히 지원합니다. 언어마다 헬스 용어를 따로 검수해서, 종목 이름이 직역이 아니라 그 언어에서 실제로 쓰는 말로 표시됩니다.

GYMZO Pro는 얼마인가요?

Pro는 월간·연간·평생 결제 중에서 고를 수 있고, 가격은 나라별로 정해집니다. 많은 시장이 표준 가격보다 훨씬 낮게 지불합니다. 표준 가격은 요금 페이지에 있고, App Store와 Google Play는 항상 현지 통화로 최종 금액을 보여 줍니다.

제 운동 데이터는 누구 것인가요?

본인 것입니다. 루틴과 기록한 세션은 헬스장이나 트레이너가 아니라 본인 계정에 속합니다. 헬스장 화면과의 연결 해제는 한 번 누르면 되고, 트레이너는 기록을 볼 수 없으며, 계정 삭제는 이 페이지 하단의 링크로 가능합니다. 문의를 넣을 필요가 없습니다.