Generador de rutinas con IA
GYMZO AI Coach
GYMZO AI Coach es el generador de rutinas con IA que trae la app. Responde unas preguntas —dónde entrenas, qué equipo tienes, qué días te quedan bien, cuánto puede durar una sesión, si quieres cardio, qué músculos enfatizar— y te escribe una rutina. Lo que sale es una rutina normal en tu biblioteca, armada con la misma biblioteca de más de 1,500 ejercicios que todo lo demás. Puedes editar cada parte. Nunca receta pesos, y nunca cambia tu entrenamiento después.
Lo que te pregunta
Seis respuestas cortas. Sin prueba física, sin estimar grasa corporal, sin subir fotos.
Dónde entrenas
Un gimnasio comercial completo, uno más chico, una cochera o tu sala. Eso fija la suposición inicial sobre lo que tienes alrededor.
Qué equipo tienes de verdad
El dato que más pesa. Tu lugar de entrenamiento marca una lista razonable y tú la corriges, porque una rutina montada alrededor de una polea que no tienes no sirve de nada.
Qué días te quedan bien
Eliges los días reales de la semana. La rutina se arma para la semana que entrenas de verdad, no para una plantilla genérica de cuatro días.
Cuánto puede durar una sesión
30 minutos y 90 minutos dan rutinas de verdad distintas, no la misma rutina con una nota diciendo que le corras.
Si quieres cardio
Nada, antes de las pesas, después, o en su propio día, y la rutina se estructura alrededor de esa elección en lugar de agregar una línea de caminadora al final.
Qué enfatizar
Equilibrado por defecto, o inclina el volumen hacia los músculos que más te importan.
Lo que regresa
- Una rutina de verdad en tu biblioteca, no un mensaje de chat que tengas que copiar a mano.
- Cada ejercicio sacado de la misma biblioteca animada de más de 1,500 ejercicios, filtrada por el equipo que dijiste tener.
- Series, repeticiones y descansos ya puestos para cada movimiento, y los días acomodados en los días de la semana que elegiste.
- Totalmente editable en el creador de rutinas normal: cambiar un ejercicio, mover un día, renombrarla, borrarla.
- Se puede compartir por QR o código de 6 dígitos como cualquier rutina, y es tuya para siempre.
Lo que a propósito no hace
GYMZO AI Coach arma rutinas, no toma decisiones.
- Nunca te dice cuánto peso levantar, ni te sube la carga por su cuenta.
- No te ve entrenar. No hay revisión de técnica ni análisis de video.
- No le mueve a tu programa en silencio entre sesiones. La rutina que aceptaste es la rutina, hasta que la cambies tú.
- No es un chatbot. Respondes unas preguntas y sale una rutina; no hay conversación que mantener.
Siempre sales con una rutina
Siempre sales con una rutina. Pase lo que pase mientras se arma, se mantienen los mismos criterios: rangos de repeticiones, descansos, cuántos ejercicios lleva una sesión y cómo se equilibra la semana.
Una app de entrenamiento que a veces no logra producir un entrenamiento no es una app de entrenamiento.
Lo que cuesta, sin rodeos
La generación con IA es la única parte de GYMZO que cuesta dinero real cada vez que corre, y por eso está en GYMZO Pro. Preferimos decirlo claro antes que esconderlo.
Con una cuenta gratuita
No hay generación con IA. Se te dice en la pantalla de entrada, antes de que respondas una sola pregunta, no después de llenar seis.
Con una prueba gratis de la tienda
Una rutina inicial, para que veas lo que produce antes de pagar nada.
Con Pro de paga
Tres rutinas nuevas por mes calendario. Suficiente para rearmar alrededor de un objetivo nuevo, un gimnasio nuevo o una lesión, y se reinicia solo.
Ninguna respuesta desperdiciada
El límite se muestra desde el principio. GYMZO no te lleva por todas las preguntas para pedirte dinero al final.
O sáltate la IA por completo
Dos caminos gratis llegan al mismo lugar. Empieza con una de las rutinas ya armadas —cuatro objetivos, tres niveles, versiones de hombre y de mujer, gimnasio y casa— o arma exactamente la semana que quieres en el creador, que es gratis y sin tope de rutinas.
Mucha gente nunca genera una sola rutina con IA y aun así saca de GYMZO todo lo que necesita.
Preguntas comunes
¿La rutina que genera es mía?
Completamente. Se guarda en tu biblioteca como una rutina normal: editable, compartible y borrable igual que cualquiera que hayas armado tú.
¿Puedo volver a generarla si no me gusta?
Sí, dentro de tu cuota mensual. Cada generación es una rutina nueva; no se sobrescribe nada hasta que decides quedarte con una.
¿Funciona si entreno en casa sin nada?
Sí. «Solo peso corporal» es una respuesta normal a la pregunta del equipo, y la rutina se arma con movimientos que no necesitan nada.
¿Se adapta conforme me hago más fuerte?
Por sí sola no, y es a propósito. Cuando quieras una rutina nueva, la generas. Entre rutinas, tu propio historial registrado es la guía de progresión.
Mira lo que te arma.
Descarga gratis, en iPhone y Android.