AI-generator til træningsprogrammer
GYMZO AI Coach
GYMZO AI Coach er en AI-generator til træningsprogrammer, der ligger i appen. Svar på et par spørgsmål — hvor du træner, hvilket udstyr du har, hvilke dage du kan, hvor lang en træning må være, om du vil have kondition, hvilke muskler du vil presse — så skriver den et program til dig. Det, der kommer ud, er et almindeligt program i dit bibliotek, bygget af det samme bibliotek med 1.500+ øvelser som alt andet. Du kan ændre hver eneste del af det. Den foreskriver aldrig vægte, og den ændrer ikke din træning bagefter.
Hvad den spørger om
Seks korte svar. Ingen formtest, intet fedtprocentgæt, ingen billedupload.
Hvor du træner
Et fuldt kommercielt center, et mindre center, en garageopsætning eller din stue. Det sætter udgangspunktet for, hvad der står omkring dig.
Hvilket udstyr du rent faktisk har
Det svar, der betyder mest. Dit sted sætter flueben ved en fornuftig liste, og du retter den — for et program bygget omkring en kabelmaskine, du ikke har, er intet værd.
Hvilke dage du kan
Du vælger de faktiske ugedage. Programmet bygges til den uge, du virkelig træner, ikke til en generisk firedagesskabelon.
Hvor lang en træning må være
Et vindue på 30 minutter og et på 90 giver reelt forskellige programmer, ikke det samme program med en bemærkning om at skynde sig.
Om du vil have kondition
Ingen, før løftene, efter løftene eller på sin egen dag — og programmet bygges omkring det valg i stedet for at få en løbebåndslinje sat på til sidst.
Hvad der skal fremhæves
Balanceret som standard, eller læn volumen mod de muskler, du går mest op i.
Hvad du får tilbage
- Et rigtigt program i dit bibliotek — ikke en chatbesked, du skal skrive af i hånden.
- Hver øvelse hentet fra det samme animerede bibliotek med 1.500+, filtreret efter det udstyr, du angav.
- Sæt, gentagelser og pauser allerede sat for hver bevægelse, og dage lagt på de ugedage, du valgte.
- Fuldt redigerbart i den almindelige programbygger: byt en øvelse, skift en dag, omdøb det, slet det.
- Kan deles med QR eller sekscifret kode som ethvert andet program, og er dit permanent.
Hvad den bevidst ikke gør
GYMZO AI Coach laver programmer, ikke beslutninger.
- Den siger aldrig, hvilken vægt du skal løfte, og den hæver aldrig belastningen for dig.
- Den kigger ikke med, mens du træner. Ingen teknikvurdering og ingen videoanalyse.
- Den justerer ikke stille og roligt dit forløb mellem træningerne. Det program, du accepterede, er programmet, indtil du ændrer det.
- Den er ingen chatbot. Du svarer på et par spørgsmål og får et program — der er ingen samtale at holde i gang.
Du får altid et program
Du kommer altid ud med et program. Uanset hvad der sker undervejs, gælder de samme regler — gentagelsesintervaller, pauser, hvor mange øvelser en træning får, og hvordan ugen balanceres.
En træningsapp, der nogle gange ikke kan levere en træning, er ikke en træningsapp.
Hvad det koster, ærligt talt
AI-genererede programmer er den eneste del af GYMZO, der koster rigtige penge, hver gang den kører, så den ligger i GYMZO Pro. Vi siger det hellere ligeud end at gemme det væk.
På en gratis konto
Ingen AI-programmer. Det står på startskærmen — før du har svaret på et eneste spørgsmål, ikke efter du har udfyldt seks.
I en gratis prøveperiode
Ét startprogram, så du kan se, hvad den producerer, før du betaler for noget.
Med betalt Pro
Tre nye programmer hver kalendermåned. Nok til at bygge om omkring et nyt mål, et nyt center eller en skade — og det nulstilles automatisk.
Aldrig et spildt svar
Grænsen vises på forhånd. GYMZO fører dig ikke gennem alle spørgsmålene for så at bede om penge til sidst.
Eller spring AI'en helt over
To gratis veje fører samme sted hen. Start fra et af de færdige programmer — fire mål, tre niveauer, til mænd og kvinder, center og hjemme — eller byg præcis den uge, du vil have, i programbyggeren, som er gratis og uden loft på antal programmer.
Masser af folk genererer aldrig et eneste AI-program og får alt, hvad de har brug for, ud af GYMZO.
Almindelige spørgsmål
Ejer jeg det program, den genererer?
Fuldstændig. Det gemmes i dit bibliotek som et almindeligt program — redigerbart, delbart og sletbart som ethvert program, du selv har bygget.
Kan jeg generere igen, hvis jeg ikke kan lide det?
Ja, inden for din månedskvote. Hver generering er et nyt program; intet overskrives, før du vælger at beholde et.
Virker det, hvis jeg træner hjemme uden udstyr?
Ja. Kun kropsvægt er et normalt svar på udstyrsspørgsmålet, og programmet bygges af bevægelser, der ikke kræver noget.
Tilpasser den sig, når jeg bliver stærkere?
Ikke af sig selv — og det er med vilje. Vil du have et nyt program, genererer du et. Mellem programmerne er din egen loggede historik vejledningen.
Se, hvad den bygger til dig.
Gratis at hente, på iPhone og Android.